きみとの365日。

SLE歴22年、子供は諦めてたけど念願のママに!難病持ち未婚シングルマザーの日々の記録。

2021-02-13から1日間の記事一覧

1日5食、始めました。

私が、ダイエット指導してるお客様が、1日5食を始めてくれました✨ ダイエットにおいて、夕食抜きとか1日2食、1食というのがダメなのは基本中の基本で、最低1日3食は摂ってもらいたいところ。パーソナルトレーナーとか、本格的にトレーニングをしてる…